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Dormir mal puede empequeñecer el cerebro

Domir Mal

Si eres de los que cree que tener malos hábitos de sueño no tiene afectaciones para la salud, te interesará saber que investigadores de la Universidad de Oxford encontraron que la falta de sueño genera una reducción en el volumen del cerebro.

Claire Sexton, investigadora a cargo de la investigación, dijo que encontraron que problemas como no poder dormir, despertarse durante la noche o levantarse muy temprano se asocia con una tasa acelerada de decrecimiento del volumen del cerebro en los siguientes tres a cinco años.

Para el estudio se evaluó a 147 adultos entre 20 y 84 años con la realización de resonancias magnéticas con un espacio de tres años y medio, junto con una encuesta de hábitos de sueño.

El estudio reveló que en el 35% con mala calidad de sueño, el cerebro mostró ...

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